Ребенок

Перцы в рационе ребенка

Перцы в рационе ребенка



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мамы, которые вводят новые ингредиенты в рацион ребенка в соответствии с календарем, решают подавать перец в возрасте 10 месяцев, сразу после того, как ребенку исполнится 9 месяцев.

Сначала рекомендуется приготовить перец и дать его ребенку в таком виде. Затем можно подавать сырые перцы, внимательно следя за реакцией малыша. И хотя паприка часто вызывает аллергические реакции, стоит включить ее в рацион вашего ребенка, потому что это овощ, полный ценных питательных веществ.

Преимущества употребления перца для всей семьи

Перец является ценным источником витамина С (более ценным, чем лимон).

Перец сохраняет большинство своих свойств даже после жарки или сушки.

Регулирует артериальное давление, предотвращает атеросклероз.

Содержит большое количество витаминов А и Е: очень полезно для здоровья.

Это повышает иммунитет.

Содержащиеся в перце полифенолы удаляют свободные радикалы и замедляют процесс старения.

До производства синтетического витамина С его получали в промышленном масштабе из паприки.

Перец является незаменимым средством в профилактике заболеваний кровообращения.

В пожилом возрасте защищает от болезней глаз (например, катаракты).

Он доступен в нескольких цветах, благодаря чему он позволяет готовить красочные блюда (цвет перца зависит от стадии зрелости - например, зеленый перец - незрелый перец - и его разновидности).

Вкус перца отличается в зависимости от конкретного цвета (красный перец слаще зеленого, а желтый считается самым мягким сортом).

Зеленый перец содержит большое количество фолиевой кислоты, особенно ценной для беременных женщин и тех, кто планирует ребенка.

Апельсиновый перец содержит набор витаминов группы В, а также кальций, калий, железо, медь и магний.

Детские Перцы?

В 2006 году Рабочая группа по окружающей среде подготовила доклад, в котором было установлено, что перец является одним из овощей, наиболее "загрязненных" пестицидами. Поэтому перед тем, как подавать перец ребенку, рекомендуется тщательно вымыть его, а желательно очистить (снять верхний слой овощей). Идеальным было бы получить перец из хорошего источника, предпочтительно в био версии.

Для начала стоит выбрать желтый или красный перец для вашего малыша. Зеленый имеет более острый вкус, поэтому он будет работать для старшего малыша. Начнем с того, что лучше готовить или жарить перец дома.

Перед подачей на стол ребенку рекомендуется удалить кожу с перца. Как сделать Просто запекайте овощи на сковороде, что также даст более сладкий вкус. Перец также можно варить в течение 5 минут и снять кожу с хвоста до конца.


Видео: Как заморозить перец на зиму для фаршировки. Заморозка овощей в домашних условиях (August 2022).