Как увеличить шанс забеременеть?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мечта стать родителем чрезвычайно крепка для многих людей. Его внешность трудно игнорировать, поэтому часто признание этого чувства имеет естественное последствие в виде начала зачатия. Когда первые попытки не дают эффекта, возникает вопрос - как увеличить шанс забеременеть? Что делать, чтобы наконец увидеть две нужные строки?

Не всегда экспресс

Есть пары которые почти сразу с самого начала испытаний могут стать отцом ребенка, Есть также те, которые должны ждать немного дольше. К сожалению, эксперты не могут полностью ответить на вопрос - почему один занимает месяц или несколько, а другие тесты длятся годами. Хотя это правда о Мы знаем много плодородиямногие вопросы до сих пор остаются загадкой. Тем не менее, есть способы увеличить ваши шансы забеременеть.

Полезно взглянуть на свой образ жизни и попытаться изменить его.

Как увеличить шанс забеременеть? Выспаться

Сегодня мы отказываемся от сна ради многих удовольствий, а также чтобы иметь время для себя. После напряженного, напряженного дня мы часто выбираем хобби, хорошо проводим время, откладывая момент засыпания. Это, к сожалению, отрицательно сказывается на нашем здоровье и плодовитости.

Оказывается, что организму необходимо как минимум 7-8 часов, чтобы обеспечить нормальное функционирование эндокринной системы, и это просто невозможно преодолеть, В этом отношении адекватное время сна также очень важно - важно позаботиться о своей регулярности и прилечь в одно и то же время.

Найдите способ снять стресс и беспокойство

К сожалению, слишком высокий уровень тревоги или постоянный стресс не оказывают благотворного влияния на здоровье. Это вызывает революцию в эндокринной системе, которая приводит к нарушениям фертильности. Вот почему так важно найти правильные методы для себя, чтобы расслабиться и уменьшить внутреннее напряжение. Узнайте больше о влиянии стресса на фертильность.

Отложите газированные напитки

Вы то, что вы едите ... и пьете.

Исследования 2012 года показали довольно удивительное влияние цветных газированных напитков на фертильность женщины, Оказывается, женщины, которые пьют два или более стаканов разноцветных газовых напитков, имеют Коэффициент рождаемости до 16% ниже, чем у женщин, которые не достигают таких напитков.

Оптимальный вес - ни слишком мало, ни слишком много

обе недостаточный вес, а также лишний вес негативно влияют на рождаемость - у мужчин и женщин. Вот почему так важно позаботиться о правильных показаниях веса, чтобы обеспечить ваше тело наилучшими условиями для оплодотворения, а мужчинам - обеспечить необходимое количество хорошей спермы, способной к оплодотворению.

Брось курить и не пей алкоголь

Не только будущая мама должна бросить курить, но и мужчина - ее партнерша. Если вы ищете способ увеличить свои шансы забеременеть, это правильный совет. Сигареты уменьшают количество сперматозоидов и оказывают негативное влияние на их подвижность, стоит избавиться от вредных привычек. Аналогичная ситуация с алкоголем. Читайте: алкоголь и рождаемость - каковы факты.

Береги здоровые зубы и десны

Все воспаление, и те, кто незаметен во рту, беспокоятся. Они могут негативно повлиять на фертильность, поэтому вы должны убедиться, что ваши зубы здоровы, а десны крепкие и функционируют нормально. Исследования показали, что проблемы с полостью рта могут продлить срок подачи заявления на ребенка до 2 месяцев. Поэтому, если вы думаете о том, как увеличить шанс забеременеть - просто убедитесь, что ваши зубы здоровы и крепки.

Вытащите вашего партнера из телевизора

Как увеличить шанс забеременеть? Поговорите с вашим партнером, если он проводит много времени перед телевизором или монитором компьютера. В 2013 году было показано, что у мужчин, сидящих перед приемником более 20 часов в неделю, количество сперматозоидов на 44% ниже, чем у тех, кто иногда проводил время перед экраном.

Упражнения в умеренной форме

Быть в форме сегодня модно, но больше не напрягать тело.

Было проведено исследование, в ходе которого было доказано, что энергичные занятия спортом 5 часов в неделю и более на 42% снижают вероятность беременности по сравнению с теми, кто не тренируется так интенсивно. Физическая активность показана, но умеренная и не отягощающая организм.

Или это целиакия?

Проблемы с фертильностью являются распространенным симптомом нераспознанная и неконтролируемая диета при целиакии. Исследования в Колумбийском университете предполагают что до 6% женщин с необъяснимыми проблемами фертильности страдают от постоянной непереносимости глютена, В своем теле они вырабатывают антитела, которые блокируют развитие плаценты.

К сожалению, часто целиакию нелегко диагностировать, особенно у взрослых, анализы крови могут не показывать проблемы, а гастроскопия не всегда проводится. Однако стоит рассмотреть этот вариант, особенно если в семье возникают аутоиммунные заболевания.